Ora Viva!!
Depois de nos empaturrarmos de calorias nestes últimos dias há que voltar a ter controle! Então aqui fica o que vou comer na próxima semana:
Segunda - Arroz cozido com lombardo e peixe cozido;
Terça - Peito de frango cozido com aquela massa enroscada;
Quarta - Batatas cozidas com ovo cozido e salmão grelhado;
Quinta - Bocadinhos de carne de porco com massa de grão de bico;
Sexta - Salada russa com atum;
Sábado - Frango assado;
Domingo - Sobras + Sopa de feijão verde;
Durante a semana irei fazer uma sopa de cebola; Há noite as nossas refeições são constituídas por um prato de sopa e outro de salada mais fruta!
É com base nisto que vou fazer a minha lista de compras!
Bom domingo e boa semanita!!
imagem via heartit
xoxo
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